电脑怎么护眼？调整色谱和光线 降低屏幕色调（建议色调85、饱和度90、亮度205），调至柔和的浅绿色，减少色谱刺激。保持室内通风、光线合理、湿度适中，避免强光或反光环境。主动眨眼保湿 凝视屏幕时眨眼次数减少（每分钟仅4~5次），导致泪液分泌不足，引发干涩酸涩。有意识地多眨眼，促进泪液分泌，保持眼球湿润。电脑前建议佩戴框架眼镜，那么，电脑怎么护眼？一起来了解一下吧。
怎么把台式电脑网页调成护眼模式？
1.在桌面点击鼠标右键，选择“个性化”
2.窗口颜色选择“自定义”
3.选择“高级外观设置”
4.在项目选项选择“窗口”，点击右侧“颜色”
5.把色调调成84，饱和度调成91，亮度调成205，然后添加到自定义颜色
6.点击确认，完成设置
如何将电脑调成护眼模式，可参考以下步骤调整：
答案：
1. 进入系统设置。
2. 在显示选项中找到夜间模式或护眼模式。
3. 根据个人需求调整相关参数，如色温、亮度等。
4. 保存设置并退出。
详细解释：
步骤一：进入系统设置
打开电脑的“设置”界面，通常可以在电脑的操作系统中找到相关设置选项。如在Windows系统中，可以通过点击开始菜单，选择“设置”来进入系统设置界面。
步骤二：找到护眼模式选项
在系统设置中，寻找与显示相关的选项。不同的电脑品牌和操作系统版本可能存在差异，但通常可以在“显示”或“屏幕”设置中找到关于夜间模式或护眼模式的选项。随着现代电脑对健康的关注度提高，很多系统都已经内置了这类保护视力的功能。
步骤三：调整护眼模式参数
进入护眼模式设置后，可以根据个人的使用习惯和视觉需求调整相关参数。如色温的选择，可以选择较为暖色的色温，减少对眼睛的刺激；亮度的调整，可以设置为自动调整，让屏幕亮度根据环境光线自动变化，避免眼睛疲劳。
步骤四：保存设置并退出
调整好所有参数后，确保保存设置。
“电脑族”护眼可采取以下六点小妙招：
正确摆放电脑
电脑应置于正前方，距离身体50~70厘米，便于两眼平衡调节，减少辐射伤害。
屏幕最佳高度：上端位于眼睛水平视线下10~15厘米，使眼睛俯视显示屏约30度，屏幕略向上倾斜10度。
电脑后方保留空间，扩展视野，缓解视觉疲劳。
调整色谱和光线
降低屏幕色调（建议色调85、饱和度90、亮度205），调至柔和的浅绿色，减少色谱刺激。
保持室内通风、光线合理、湿度适中，避免强光或反光环境。
主动眨眼保湿
凝视屏幕时眨眼次数减少（每分钟仅4~5次），导致泪液分泌不足，引发干涩酸涩。
有意识地多眨眼，促进泪液分泌，保持眼球湿润。
电脑前建议佩戴框架眼镜，避免隐形眼镜加重干涩。
劳逸结合放松
每使用电脑1小时，休息10~15分钟，闭目养神或远眺窗外。
如果使用的是华为计算机，在阅读模式下开启护眼模式，能够减少蓝光的透过比率，使眼睛更加舒服。
提示：
开启护眼模式后，屏幕显示会偏黄，这是正常现象。
若您的计算机为华为品牌的台式机，需要连接华为品牌的显示器才能使用此功能。
护眼模式功能和华为电脑管家应用集合在一起，若您卸载了华为电脑管家，将无法使用此功能。
不同机型，不同软件版本，操作界面存在差异，请以实际为准。
具体操作：
1，通过显示管理开启护眼模式
右键点击桌面空白处，选择显示更多选项 > 显示管理（Windows 10：右键点击桌面空白处，点击显示管理）。
开启护眼模式开关，即开启护眼模式功能。
拖动护眼模式下方的圆形滑块，您可以手动调节屏幕色调偏冷或者偏暖。
2，通过华为控制中心开启护眼模式
提示：仅部分机型支持通过华为控制中心开启护眼模式，请以实际情况为准。
在底部任务栏右下角，点击控制中心图标，打开华为控制中心，点击眼睛图标，即可开启护眼模式。
电脑护眼绿的颜色为色调设置80，饱和度设置91，亮度设置205，调整方法如下：
一、这里以WIN7系统为例，首先鼠标右键点击一下电脑桌面，右键菜单内点击“个性化”。
二、在个性化窗口内点击“窗口颜色”。
三、接着点击“高级外观设置”。
四、点击一下样版内的“窗口”（下图白色区域）切换至“窗口”，点击右边“颜色”，弹出颜色列表内点击“其它”。
五、在左边分别把色调、饱和度、亮度设置为80、91、205，点击一下“添加到自定义颜色”，接着点击左侧添加的颜色，点击“确定”。
六、打开IE浏览器，并进入“Internet选项”。
七、Internet选项内点击“辅助功能”。
八、新打开的小窗口内勾选“忽略网页上指定的颜色”，点击“确定”。
九、经过上边步骤设置后，电脑自带办公类软件和以IE为内核的所有浏览器页面背景色都会变为护眼绿色。
以上就是电脑怎么护眼的全部内容，一、这里以WIN7系统为例，首先鼠标右键点击一下电脑桌面，右键菜单内点击“个性化”。二、在个性化窗口内点击“窗口颜色”。三、接着点击“高级外观设置”。四、点击一下样版内的“窗口”（下图白色区域）切换至“窗口”，点击右边“颜色”，弹出颜色列表内点击“其它”。五、在左边分别把色调、饱和度、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
